LIVRETS 38 à 39
Pour conseiller des aliments, j'en reviens une fois de plus aux références que je recommande : celles de se baser sur les signes indicatifs du corps plutôt que sur la nourriture consommée par une personne.
Les principes de base d'une alimentation dite « équilibrée » peuvent-ils déclencher de graves déséquilibres ?
Prenons comme exemple la préconisation qui consiste à manger 5 fruits et légumes par jour.
Comment pouvons-nous assurer que ce principe nous sera inévitablement bénéfique et non le contraire ?
Nous étudierons aussi « les modes » alimentaires : les différentes modes et convictions (qui tendent parfois à se radicaliser) comme celle de manger les aliments de saison – manger des aliments du terroir. La croyance ne prend-elle pas l’ascendance sur la vérification et la personnalisation ?
LA PRÉPARATION DES REPAS :
Dans les livrets suivants, nous étudierons certains comportements alimentaires.
Nous verrons pour chaque saveur et pour un grand nombre d’aliments, les rêves, les signes du corps, etc. montrant comment ils peuvent déclencher des troubles.
Les légumes, les fruits, les protéines, les boissons, les desserts, les huiles essentielles sont ainsi classés par ordre alphabétique avec pour chacun d’eux les signes indicatifs et les symptômes résultant de leurs consommations.
Format A4 - 150 pages.
TABLE DES MATIERES
CHAPITRE 1 : SE BIEN NOUS-RIRE.. 2
CHAPITRE 2 : ON SAIT CE QUI EST BON POUR NOTRE SANTÉ ! 13
CHAPITRE 3 : MANGER LES ALIMENTS DU LIEU OU NOUS VIVONS. 19
CHAPITRE 4 : CONSOMMER DES ALIMENTS DE SAISONS. 28
CHAPITRE 5 : 5 FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR.. 35
CHAPITRE 6 : « QUE LES AUTRES MANGENT A MA FAÇON ». 45
CHAPITRE 7 : LE MÉTABOLISME.. 56
QUI FAIT TOURNER MABOULE.. 56
CHAPITRE 8 : L’ÉQUILIBRE +1 -1 = "?". 63
CHAPITRE 9 : LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES. 70
CHAPITRE 10 : INSATIABILITÉ.. 91
CHAPITRE 11 : LES SENSATIONS OLFACTIVES ET GUSTATIVES. 96
CHAPITRE 12 : SENSATIONS OLFACTIVES OU BUCCALES AVANT INGESTION.. 100
CHAPITRE 13 : LES SIGNES DU CORPS. 107
CHAPITRE 14 : LES SENSATIONS DE RÉPLÉTION.. 114
CHAPITRE 15 : LES TROUBLES DU SOMMEIL DUS A L’ALIMENTATION.. 123
CHAPITRE 16 : ON PASSERA.. 128
QUAND LE REPAS SERA.. 128
CHAPITRE 17: LES MARRÉES ÉNERGÉTIQUES. 137